[ÇÑÀÎÇù = ¾ÈÇö¾Æ ±âÀÚ] ¹Ì´õ´ö È¿´É¿¡ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ¹Ì´õ´öÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼¸¸ ½Ä¿ëÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¹Ì´õ´öÀÌ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ¹Ì´õ´öÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA°¡ µé¾îÀִµ¥ EPA´Â µ¿¸Æ°æÈ·°íÇ÷¾Ð·³úÃâÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¹Ì´õ´öÀÌ °íÇ÷¾Ð¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ½À» À̽Âö ±³¼öÆÀ°ú ÀüÀ¯Áø ±³¼öÆÀÀÌ °øµ¿ ¿¬±¸Çؼ ±Ô¸íÇß´Ù. ¹Ì´õ´ö¿¡ µé¾îÀÖ´Â DHA´Â ÇнÀ±â´É Çâ»ó·Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·® ÀúÇÏ·Ç×¾ÏÀÛ¿ë·³ëÈ ¾ïÁ¦ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí Á¦10ȸ â¿øÁøµ¿¹Ì´õ´öÃàÁ¦°¡ 4¿ù 17~19ÀϱîÁö ¸¶»êÇÕÆ÷±¸ Áøµ¿¸é ±¤¾ÏÇ׿¡¼ °³ÃֵȴÙ.
¹Ì´õ´öÀ¸·Î ¸¸µç ´Ù¾çÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â À̹ø ÃàÁ¦¿¡´Â ÃàÇÏ°ø¿¬, ¹Ì´õ´ö°¡¿äÁ¦, Æò¾ç¹Î¼Ó¿¹¼ú´Ü°ø¿¬, ¸ÅÁ÷ ÆÛÆ÷¸Õ½º, ÇØ»óºÒ²É³îÀÌ µî º¼°Å¸®¿Í ÇÔ²² ÇöÀå¿¡¼ ½Ì½ÌÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì´õ´öÀ» ´õ Àú·ÅÇÏ°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¾ÈÇö¾Æ ±âÀÚ haan@kimcoop.org